Идея вести дневник благодарности, как способа укрепления эмоционального благополучия и улучшения качества жизни, возникла сравнительно недавно. Эта практика стала популярной в 2000-х годах, когда многие исследования показали, что позитивное мышление и благодарность могут значительно улучшить физическое и психическое здоровье. В чем польза ведения дневника благодарности? Жизнь полна различных событий и переживаний, и зачастую мы склонны обращать внимание только на негативные моменты, забывая о том, что рядом с нами происходят и хорошие вещи...

Благодарность – выражение признательности за проявленные доброту, любовь, помощь, поддержку. Все с детства знают, что такое благодарность и понимают насколько она важна в жизни каждого человека.  Но не все догадываются, что обычное для многих слово «спасибо», может иметь огромную силу . Сила чувства благодарности Сила чувства благодарности заинтересовала ученых, а именно профессора Калифорнийского университета, психолога и социолога Роберта Эммонса и его коллег. Они решили провести эксперимент с участием нескольких сотен человек, разделенных на три группы...