Идея вести дневник благодарности, как способа укрепления эмоционального благополучия и улучшения качества жизни, возникла сравнительно недавно. Эта практика стала популярной в 2000-х годах, когда многие исследования показали, что позитивное мышление и благодарность могут значительно улучшить физическое и психическое здоровье. В чем польза ведения дневника благодарности? Жизнь полна различных событий и переживаний, и зачастую мы склонны обращать внимание только на негативные моменты, забывая о том, что рядом с нами происходят и хорошие вещи...