Ни один ремонт или строительство не обходится без перемещения тяжелых предметов. Возможно вам нужно передвинуть мебель или донести строительные материалы. Если это сделать неправильно, то вы можете получить травму. В статье расскажу о трех простых советах как правильно поднимать и переносить тяжести на стройке. Правило 1. Трезво оценивайте свои силы Иногда в обществе других людей не хочется показаться слабым. Или же в молодости вы легко могли носить мешки с зерном и разгружали вагоны. В обоих случаях, если не думать о своем состоянии, можно переоценить свои силы и получить травму...

Елена шла от метро к дому быстрым шагом, прижимая к груди кожаную сумку с документами и ноутбуком. Ноги гудели после целого дня в туфлях на каблуках, плечо ныло от тяжести сумки. День сложился совершенно не так, как она планировала с утра, глядя в ежедневник за завтраком. Важная встреча с партнёрами из Москвы отменилась в последний момент — у них возникли проблемы с рейсом, и они перенесли визит на следующую неделю. Клиент, с которым она должна была подписывать договор на поставку оборудования, внезапно заболел и попросил перенести подписание...