Ни один ремонт или строительство не обходится без перемещения тяжелых предметов. Возможно вам нужно передвинуть мебель или донести строительные материалы. Если это сделать неправильно, то вы можете получить травму. В статье расскажу о трех простых советах как правильно поднимать и переносить тяжести на стройке. Правило 1. Трезво оценивайте свои силы Иногда в обществе других людей не хочется показаться слабым. Или же в молодости вы легко могли носить мешки с зерном и разгружали вагоны. В обоих случаях, если не думать о своем состоянии, можно переоценить свои силы и получить травму...

Осенний московский вечер сочился холодной изморосью. Лариса, прислонившись лбом к прохладному стеклу, отрешенно наблюдала, как крупные капли дождя ползут по окну их квартиры на четвертом этаже типовой панельки в Ясенево, оставляя за собой извилистые, мокрые дорожки. За окном моргал неоновым светом одинокий фонарь, выхватывая из темноты мокрый асфальт и глянцевые крыши припаркованных машин. Сорок лет — тот самый рубеж, когда иллюзии давно развеяны ветром прошлого, а на смену им приходит кристально чистое понимание того, на что ты готова закрывать глаза, а с чем мириться больше нет никаких сил...