? Я часто ловлю себя на мысли, что когда мне дико не хочется что-нибудь делать (например, писать статью 😔), я поглядываю на часы - не пора ли поесть. В последнее время меня прямо заинтриговал вопрос: а как еще я могу в повысить этот дофамин, если не едой и не соц.сетями? Открыла книгу и первое, что прочитала. ХОЛОД! То есть «холодный душ» - это элементарный способ кайфануть быстро и легко )) А что дает дофамин - энергию. А энергия? Свершения. Сегодня после встречи я решила дойти от Патриков до Шаболовки пешком...