Силовые упражнения — это зелье для долголетия. Однако далеко не все используют его правильно. Упражнения с дополнительным отягощением используют как профессиональные спортсмены, так и неспортивное население для увеличения мышечной массы, силы, выносливости и похудения. Развитие силы и мышечная гипертрофия зависит от типа и интенсивности нагрузки, а также от объема выполненной работы. Тренировочный объем — это сумма общего количества выполненных подходов и повторений, умноженное на нагрузку. Есть...
Главные симптомы отложения солей в суставах – это боль и хруст при движение. Но задумывались ли вы о том, что причина этой проблемы кроется…в почках? Почки выводят из нашего организма соли и токсины, и как только эта функция нарушается, они находят себе новое место – ваши суставы. С вами доктор Длин, и я приветствую вас на своем канале! Сегодня я расскажу, как самостоятельно провести детоксикацию почек, чтобы привести в норму ваши суставы. Но сначала подробнее поговорим о том, откуда в нашем организмы берутся токсины и как они на него влияют...