Учредитель Царьграда Константин Малофеев уверен, что Россия должна победить в сегодняшнем большом военном противостоянии, чтобы вернуть себе право называться Империей. Всемирный Русский Народный Собор (ВРНС) - это главная общественная организация русского народа. Сегодня это кажется естественным. Таким же естественным, как то, что в Конституции обозначена роль русского народа как государствообразующего. Многие уже начали забывать, что так было не всегда. Для того чтобы русскость стала естественной...

Как правильно использовать высокообъемные тренировки и в чем их главная польза. Впервые, увидел подобную методику, когда изучал тренировочный процесс Тома Платца. Он имел, на мой взгляд, лучшие ноги в истории бодибилдинга. На постоянной основе, Том Платц выполнял несколько подходов на 100 повторений с весом 100 и более кг в приседаниях. Другой успешный тренер по бодибилдингу Флорианом Бьянки также лестно отзывался о такой методики. По его словам, за 4-6 недель этот метод навсегда может изменить внешний вид нижней части тела...