Мастхев для тех, кому слегка за 30
Еда для тех, кому за 30: что стоит изменить в рационе
После тридцати с едой происходит странная вещь. Ты вроде ешь то же самое, что и в 20, но тело внезапно перестает «прощать». Лишний вес появляется быстрее, энергии меньше, а фраза «что то мне тяжело» звучит все чаще...