Когда кишечник работает неправильно, мы сразу это замечаем. Забота о здоровье кишечника путем употребления в пищу правильных продуктов имеет несколько преимуществ: от повышения иммунитета до предотвращения определенных заболеваний и недугов. К счастью, мы знаем, что есть продукты, которые полезны для здоровья кишечника, и вы можете начать добавлять их в свой рацион уже сегодня. Углеводы, пребиотики и пробиотики Прежде чем вы углубитесь в изучение того, какие углеводы лучше всего подходят для здоровья вашего кишечника, важно разобраться с некоторыми определениями...