Если вы еще не гуляете ежедневно — начните сразу, как только дочитаете эту статью. 19 июня — Международный день прогулки. Прогулка - это простой и доступный вид физической активности, который может принести существенные пользу для здоровья и благополучия людей всех возрастов и физических способностей. Собираетесь начать регулярно бегать или ходить? В этой статье собрали ответы на популярные вопросы, которые возникают у начинающих бегунов и ходоков: Польза от ходьбы для физического здоровья "Человек,...