Всем привет, каждый день я съедаю 10 ядрышек миндаля и считаю это очень хорошим ритуалом. Меня эти орешки заряжают энергией на весь день. Если говорить о пользе миндаля, можно выделить следующие его полезные свойства: Какой миндаль лучше всего выбрать, как правильно его подготовить и как его есть? Лучший выбор - это сушеный молодой миндаль, в нем сохраняется вся польза ореха. Перед тем, как употреблять миндаль, рекомендую его замочить в воде на ночь, я иногда замачиваю орешки в слегка подсоленной воде...

Знаете ли вы, что, замоченный миндаль намного полезнее сухого? Он содержит множество витаминов и минералов, таких как витамин Е, кальций, цинк, магний, и даже Омега-3 кислоты. Замачивание деактивирует...