Круглое отверстие в центре привычной евровилки часто остается незамеченным, но эта небольшая деталь является результатом десятилетий инженерной работы и исторического развития европейских стандартов электробезопасности. Оно не служит для экономии пластика или украшения, а выполняет конкретные технические функции, обеспечивающие надежность, универсальность и защиту пользователей. Чтобы полностью понять его роль, необходимо рассмотреть эволюцию стандартов розеток в Европе, принципы работы заземления и особенности конструкции современной гибридной вилки...

Приседания это классическое упражнение, которое должно быть в арсенале любого человека. У меня не бывает ни одного дня, чтобы я не приседал. Хоть несколько раз все равно это делаю. Кроме классических приседаний есть еще несколько видов этого замечательного упражнения. Один из них это приседания с широко расставленными ногами. Выполнять их немного тяжелее, нежели классические приседания. В данном упражнении главное не выдвигать колени вперед. Если это делать, увеличивается нагрузка на них, что может привести к травме...