Витаминов группы B достаточно много, и мы не очень часто слышим о таком виде как B5, а он, кстати, очень полезен и важен для нашего организма. Его второе название – пантотеновая кислота. Сам по себе витамин водорастворимый, поэтому в организме задерживается недолго и требует постоянного восполнения своих запасов. B5 задействован практически во всех функциях жизнедеятельности, начиная с кожи (восстановление после различных травм, заболеваний, порезов), восстановления волос, заканчивая внутренними...

Часто нам приходится испытывать такие состояния как раздражительность, апатия. Но не многие знают, с чем связано это состояние. Одним из важных элементов хорошего настроения является витамин B5. Этот витамин выполняет довольно интересные функции, связанные с выработкой гормонов надпочечников. Витамин B5 (пантотеновая кислота) незаменим для синтеза ацетилхолина, который необходим для внимания и памяти. Также он является важной составляющей в производстве кортизола - гормона стресса. Еще он нужен для...