Если вы собираетесь погружаться в холодную воду, с этого момента организм входит в состояние стресса,то есть он понимает что, что то не так и начинает протестовать, и будет посылать сигналы что это делать нельзя...

Вероятно, вы замечали фотографии или видео футболистов, где они принимают ледяные ванные. И, скорее всего, при их просмотре вы задавались вопросом – для чего же это им нужно. Одним из главных адептов такого метода восстановления является Криштиану Роналду. Учитывая то, как он блестяще сохраняет свою форму с возрастом, можно предположить, что ледяные ванные – это действительно очень эффективная штука, но на самом деле не всё так просто. Мы расскажем вам все о ледяных ваннах. Для чего их используют футболисты и какую пользу они приносят...