В начале февраля в России традиционно отмечается День русской бани. И неспроста: остается месяц до весны, чтобы иммунитет укрепить и преобразиться внешне. Профессиональный банщик с 10-летним стажем Александр Смолянинов рассказал «Вечерней Москве», как правильно париться. Для того чтобы посещение сауны и бани было максимально комфортным, необходимо знать несколько простых правил. Всегда стоит начинать с малого — в первый заход в баню лучше просто посидеть на полкe, чтобы дать телу возможность прогреться...

Мед – полезные продукт, который принято использовать в пищу. Но также мед часто используется в банях и саунах, ведь он обладает целебными свойствами. Баня сама по себе очень благоприятно влияет на организм человека. А если еще и усилить эффект с помощью меда, тело точно скажет вам «спасибо». В чем польза меда и как его использовать? Мед – тягучая жидкость, которое производится маленькими и трудолюбивыми насекомыми – пчелами. Многие натуральные продукты под влиянием высоких температур теряют свои полезные свойства...