Почему и кому важно получать необходимое количество фолиевой кислоты? Какие продукты питания содержат фолиевую кислоту, а также диетические добавки фолиевой кислоты – читайте об этом в статье. Всем женщинам репродуктивного возраста (примерно от 20 до 45 лет) следует принимать 400 микрограммов (мкг) или 0,4 мг (мг) фолиевой кислоты ежедневно дополнительно в рацион здорового питания, включающий большое количество овощей и зелени, чтобы предотвратить некоторые серьезные врожденные пороки мозга ребенка (аненцефалия) и позвоночника (spina bifida)...

Когда женщина встает на учет по беременности, врач в обязательном порядке назначает препараты фолиевой кислоты для правильного формирования нервной системы будущего ребенка. Что же это такое? Фолиевая кислота - это витамин B9. Добавка, которая необходимая для беременных и женщин, планирующих стать мамой. Фолиевая кислота для зачатия важна на стадии подготовки к беременности, потому что оказывает на организм положительное влияние и помогает здоровому зачатию. Особенно важен прием фолиевой кислоты в первом триместре беременности...