Мышцы тазового дна... Мы тренируем их не для рельефа, но для здоровья и общей эстетики тела! Дисфункции этих мышц-невидимок приводит к неприятным и даже “постыдным” симптомам, о которых принято молчать. И зря! Проблема сама не пройдет, а здоровье может серьезно пошатнуться. Прежде, чем приступить к работе, давайте разберемся, как понять, что есть проблема? Симптомы дисфункции мышц тазового дна Мышцы тазового дна, как гамак, поддерживают внутренние органы. Но если они ослаблены или, наоборот, спазмированы, начинаются проблемы...

Мышцы тазового дна — одни из самых недооцененных. Ведь они внутри, глазу не видны и до поры до времени не беспокоят. При этом их ослабление чревато крайне серьезными сбоями здоровья. По данным статистики, проблемами из-за снижения их тонуса страдает пятая часть людей на земле. Какими именно и каким образом можно тренировать мышцы, чтобы избежать различных патологий, aif.ru рассказала уролог, онкоуролог, врач-реабилитолог, главный врач клиники превентивной медицины и нутрициологии Кристина Горячева...