Для начала давайте разберемся, для чего нужны ребра? Ребра - это плоские, изогнутые кости, которые соединяются вместе, чтобы образовать грудину и защищать внутренние органы человека. У взрослого человека 12 пар ребер. Главная функция - защита внутренних органов грудной полости, таких как сердце, легкие и печень. Ребра образуют реберную клетку, которая играет важную роль в поддержании формы грудной полости, а также защищает сердечно-сосудистую и дыхательную системы от повреждений. Также выполняют и другие функции...

Возьмите себя сейчас за бок — наискосок, поближе к спине. Есть за что ухватиться? Это место мы сами почти не видим. А вот другие видят — особенно со спины. И именно эти складочки выдают возраст и физическое состояние раньше, чем лицо. Обычно решение кажется очевидным: купить абонемент и качать косые мышцы живота. Но складка на боку появляется не от слабых мышц. Её создаёт залом: осанка чуть искажается, ткани в этом месте сминаются, и там застаивается жидкость. Даже если накачать мышцы, тело будет забирать жир из других мест — из груди, из лица, — а бок останется...