Самый частый вопрос, который мы слышим: для чего вообще стоять на гвоздях? И здесь разговор не на пару минут, так как причин много. Каждой из них хотелось бы подробно уделить внимание. Но пока совсем коротко рассмотрим только некоторые актуальные для современного человека причины. Оздоровление тела Стояние на гвоздях оказывает мощное воздействие на рефлекторные точки стоп, которые отвечают за работу всех органов и систем тела. При этом встряхивается, включается весь организм, ускоряются обменные процессы...

Данная практика обычно используется в медитации или йоге как способ концентрации на ощущениях. Также гвозди можно использовать для улучшения равновесия, координации и осознанности. Для улучшения кровообращения и снятия напряжения в мышцах. Перед важным событием или в конце напряженного рабочего дня для снятия стресса и усталости. И это не весь список.  А вот выносливость тренировать точно не стоит — гвозди не про это!  В моем случае хорошие отношения с данным инструментом заладились не сразу. Мне было легко ходить по гвоздям: в динамике не было вообще никакой боли и дискомфорта...