Распространенным народным методом самопомощи себе при шейном остеохондрозе является прогревание шеи. В арсенале желающих избавиться от изнурительных болей чего только нет: классические резиновые грелки, бутылки с горячей водой, солевые грелки, согревающие компрессы, полотенце, прогретое предварительно утюгом и прочее. Говорят, помогает (временно, правда). И от вас, друзья, я часто получаю вопросы на тему прогреваний при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Запомните: греть шею при остеохондрозе категорически нельзя! "Почему?" - спросите Вы...

Боль в спине при диагнозе «грыжа позвоночника» возникает не из- за компрессии спинномозгового нерва или его корешка, как принято считать, а из-за спазма околопозвоночных мышц в зоне грыжи. С этим могут спорить разве что нейрохирурги, заинтересованные в операциях по удалению грыж позвоночника, и врачи, «заточенные», как сейчас говорят, на лекарственную терапию болей в спине. Большая часть людей, страдающих от болей в спине, хотели бы соскочить с иглы обезболивающих средств и, естественно, избежать операции на позвоночнике...