Правильный разбег в начале пути — это решающий рывок, который позволит быстрее добраться до заветной мечты. Но где взять энергию, мотивацию, чтобы раньше времени не сойти с дистанции? И пока вы раздумываете о шагах, я готов поделиться, как научиться добиваться своей цели...

Метание гранаты — одно из легкоатлетических упражнений, которое используется в качестве вспомогательного развития и совершенствования метательных навыков у спортсменов. Состязания высшего уровня по данной дисциплине не проводятся, однако данный вид метания остается распространенным. Входит в программу школьных уроков физкультуры, применяется в армии, а также при сдаче норм ГТО. Способы метания гранаты Таковых всего два — на дальность и на точность. Снаряд, используемый для метания — это учебная граната весом 0,5 кг для юниоров и 0,7 кг для взрослых спортсменов...