Многие люди довольно подозрительно и критично относятся к протеину и протеиновым добавкам, совсем ничего не зная об этом. Для некоторых это глупая добавка к "помешанным" на спорте и спортивном питании людям. А для других слово "протеин" ассоциируется только с яичным белком, хотя и не безосновательно. Рассмотрим, что такое протеин, из чего он состоит и для чего он необходим. Что такое протеин На самом деле, протеин – это тот же белок. Дело в том, что все привыкли к тому, что протеином называют спортивные добавки...

Протеин - это один из самых распространённых видов спортивного питания, но далеко не все до конца понимают, что это и зачем он нужен. Давайте разбираться. Стоит отметить сразу, что протеин не имеет ничего общего с анаболическими гормонами...