Многие люди довольно подозрительно и критично относятся к протеину и протеиновым добавкам, совсем ничего не зная об этом. Для некоторых это глупая добавка к "помешанным" на спорте и спортивном питании людям. А для других слово "протеин" ассоциируется только с яичным белком, хотя и не безосновательно. Рассмотрим, что такое протеин, из чего он состоит и для чего он необходим. Что такое протеин На самом деле, протеин – это тот же белок. Дело в том, что все привыкли к тому, что протеином называют спортивные добавки...

Что такое протеин и для чего он нужен ? Самая распространенная и детально изученная добавка спортивного питания до сих пор вызывает споры на тему вреда, необходимости приема и натуральности происхождения. Что ж, давайте выясним, вреден ли протеин, насколько он необходим и из чего его делают! Для начала разберемся, что же представляет собой протеин. Протеин (в переводе с английского — белок) – это органическое соединение, состоящее из набора аминокислот. Некоторые продукты, богатые белком: яйца, мясо, рыба, моллюски, творог, бобовые, орехи и т...