Суставная гимнастика отлично подойдет в качестве утренней зарядки или разминки перед тренировкой. Комплекс упражнений укрепляет мышцы, суставы и связки, а также обеспечивает организм полезной физической нагрузкой. В чем польза суставной гимнастики: 10 упражнений из суставной гимнастики Суставная гимнастика не предусматривает сильных нагрузок, поэтому упражнения являются универсальными для людей с любым уровнем физической подготовки. Обратите внимание, что суставная гимнастика противопоказана в период...

Вадим Южный Глава 15 К празднованию Дня победы советского народа над немецко-фашистскими оккупантами стали готовиться задолго до наступления знаменательной даты. Из штаба округа сообщили, что в полк приедет заместитель командующего войсками округа, и замполит решил не ударить перед высоким начальством лицом в грязь. Все лучшие силы полка были брошены на подготовку концерта художественной самодеятельности.  Замполит первого батальона капитан Хаснеев получил задачу отрепетировать сценку о героической борьбе советских солдат с фашистами...