Льняное семя — один из самых плотных по нутриентам семян: омега-3 (ALA), клетчатка, лигнаны, белок. Но есть нюанс — целое семя в большинстве случаев проходит ЖКТ почти без переваривания, поэтому пользы от «столовой ложки целого утром» немного. Молотое или измельчённое — другая история. Ниже разберу, что внутри, как правильно принимать, нюансы для женщин и щитовидной железы, и 5 ошибок, из-за которых лён не работает. Коротко: — Молотый лён работает в разы лучше целого: тонкая семенная оболочка плохо...

Здравствуйте подписчики и гости канала Маленькая дача. Сегодня очень полезная и интересная тема, что важно добавить при посадке семян что бы получить крепкую, здоровую и красивую рассаду, при добавке этого вы забудете о подкормках и удобрениях, очень советую прочитать статью до конца. Этот способ я применяю всегда и моя рассада действительно выглядит всем на зависть, перепробовала много разных способов, но остановилась именно на этом, расскажу почему и что это дает. Наконец то наступило время...