Можно ли похудеть локально в каком-то конкретном месте? Данный вопрос все еще обсуждается в среде специалистов, а качественных исследований по-прежнему не хватает. Те научные исследования, которые имеются по данному вопросу демонстрируют противоречивые данные. Не так давно в одном хорошем исследовании показали возможную физиологическую базу под локальное жиросжигание. Суть такая - упражнения на определенные мышцы могут запускать локальную потерю жира за счет увеличения кровотока и высвобождения жирных кислот из подкожной жировой ткани, которая находится рядом с работающей мышцей...

Как узнать сколько у вас жира?! Самый точный способ!