Международная группа ученых провела исследование, которое показало, что проветривание спальни улучшает качество сна. В эксперименте приняли участие 29 добровольцев, которые в течение четырех недель спали в своих собственных спальнях. А ученые регистрировали показатели сна при разных значениях воздушного потока, поступающего в комнаты через вентиляцию. Эксперимент с проветриванием В течение первой недели спальни участников не проветривались, а затем в течение трех недель ученые регулировали скорость циркуляции воздуха в помещениях...

~Свежий воздух значительно улучшает микроклимат в помещении и способствует более крепкому и здоровому сну. ~ Кроме того, проветривание комнаты, помогает насытить воздух кислородом, в результате чего человек лучше засыпает, крепче спит, а также утром чувствует себя более отдохнувшим. ~К тому же, проветривание позволяет избавиться от различных болезнетворных бактерий, которые скапливаются в помещении...