Для чего принимать ВИТ С? В какой дозировке? Какой фирмы лучше? Какие бывают формы ВИТ С? Как долго принимать? На каждой консультации я сталкиваюсь с этими вопросами. Нам с детства рассказывали, что кругленькие горошины (аскорбиновая кислота) - это Вит С, НО даже из врачей мало кто знает, что аскорбинка и Вит С - это НЕ ОДНО И ТОЖЕ. Так вот, начнем с того, что % усвоения синтезированных химических путем витаминов, в том числе и Вит С, гораздо ниже, чем поступление этих же витаминов с пищей. Но, благо, что сейчас на рынке есть более благоприятные формы витаминов для усвоения организмом. Например, липосомальная форма Вит С. Что это значит и зачем это нужно? Все максимально просто, т.к Вит С - это водорастворимый витамин, а липосомы - это микроскопические капсулы липидов, которые защищают хрупкий Вит С от разрушения в желудке. Но липосомальный Вит С - это тоже аскорбинка, почему тогда он лучше ? А лучше он лишь тем, что не раздражает слизистую желудка и все, точка. Еще раз повторюсь, что НАИБОЛЕЕ БЛАГОПРИЯТНЫЙ ДЛЯ УСВОЕНИЯ, ЭФФЕКТИВНЫЙ И НАДЕЖНЫЙ Вит С можно найти ТОЛЬКО из продуктов питания, т.к он ОРГАНИЧЕСКИЙ, а не синтетический. В слайдах привел примеры. Не болейте❤️ Доктор Пасс от авитаминоза спас😅