Последний укол мильгаммы. Пока жду очередь,делаю упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности колен: все просто,быстро. Люди в очереди адекватно относятся. Вернее,им все равно,наверное)))
580 смотрели · 1 год назад
🙋♀️ Магний и женское здоровье. О роли Mg в разные периоды жизни женщины рассказывает гинеколог
Женщины, которые готовятся к беременности или уже находятся в положении, много слышат о важности железа и фолиевой кислоты. Но также очень важно следить, чтобы в организме был достаточный уровень магния. Акушер-гинеколог Анастасия Зайцева рассказала, какую роль играет этот микронутриент в организме женщины в особые периоды жизни: при подготовке к беременности, во время нее, после родов, в период климакса. 1. Магний при планировании беременности — При планировании беременности супруги проходят прегравидарную подготовку...
Про витаминки группы В.
Не понятно, почему неврологи постоянно назначают препарат Мильгамма, особенно при остеохондрозе. Мильгамма - комплексный препарат, состоящий из витаминов группы В. Но туда входят только три витамина: B1, B6 и B12, половина витаминов этой группы отсутствует, и что очень важно - в составе нет В9 в форме метилфолата. Метилфолат крайне важен для снижения гомоцистеина, так как при значениях выше 10 мкмоль/л сильно развивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Остеохондроз - это дегенеративно-дистрофическое...