Какие витамины В9/12 я НЕ РЕКОМЕНДУЮ пить и почему? «Мильгамма», «Нейромультивит», «Solgar» и другие. Чем их заменить? Ваши ожидания и результаты от приема витаминов В9/В12 напрямую зависят от выбранной добавки. Возьмем, например, всем известную «Мильгамму» или «Нейромультивит». Там та самая токсичная форма В12 - цианокобаламин. А известный очень многим девушкам «Элевит»? Там, помимо цианокобаламина, еще и синтетическая форма В9 (фолиевая кислота), еще и целых 800 мкг в одной дозировке. Не факт, что вы их совсем не усвоите (многое зависит от вашей генетики), но в проблемы можно влипнуть легко. Например, девушка в течении 2-х лет пила дополнительно синтетическую фолиевую кислоту. Все никак не могла понять, почему же ее гомоцистеин растет и растет, а силы и беременность на которые она рассчитывала, все никак не приходят. Она столкнулась с синдромом неметаболизированной фолиевой кислоты. Фолиевая блокировала адекватный метаболизм гомоцистеина у девушки. —— Потрясающе, что мы с вами можем использовать не только лишь активную форму В12 (МЕТИЛкобаламин), к ней также можно добавлять АДЕНОЗИЛкобаламин или использовать НЕактивную, но природную форму - ГИДРОКСИкобаламин (ведь бывают те, кто не переносит метилкобаламин и им плохо после его приема). Даже у В9 существует сразу ряд подходящих форм, а не только известные активные. Я уже познакомила вас с формами, какие В-ки нужно принимать. Обязательно ознакомьтесь с этой важной каждому информацией ВОТ ЗДЕСЬ. —— Или мужчина средних лет, который безостановочно ловил аллергические реакции на коже после уколов «Мильгамма» (использовал при болях в спине и для поддержки ЦНС). Виной тому был вовсе не В12, а его побочный вариант - ЦИАНОкобаламин. Мужчина реагировал так именно на ЦИАНО группу, печень не справлялась. Вот такой чувствительный. Девушку и мужчину перевели на активные формы В9/В12, успешно справились со своими задачами. Это лишь 2 примера из сотен подобных кейсов. Кстати, этими же формами грешат и комплексы от «Now Foods», «Nature’s Bounty», «Solgar». Другое дело, к примеру, вот этот жидкий комплекс В (с разнообразными вкусами). Только активные формы! Такое пить можно, нужно, с удовольствием. Сравните составы. Кстати, дети и взрослые значительно лучше реагируют на жидкие формы В, нежели таблетированные или капсулированные. Правда, таких вариантов - единицы (в жидкой форме и активных). Зашла вам инфо? 😉Если что непонятно - пишите в комментариях ❤️ Буду признательна за реакции ❤️🔥 #витаминВ9В12