Омега-3 — фундаментальный элемент здоровья, без которого организм не может нормально функционировать. Эти полиненасыщенные жирные кислоты участвуют буквально во всех процессах: от работы сердца и мозга до состояния кожи и суставов. К сожалению, наш организм не способен синтезировать их самостоятельно, поэтому получать Omega-3 мы можем только извне — с пищей или добавками. Проблема в том, что в повседневном рационе большинства людей не хватает этих полезных жиров. Мы едим мало жирной морской рыбы,...

Решение о приёме гормональных препаратов женщина никогда не должна принимать самостоятельно. Это серьёзные лекарства, которые назначает только врач-специалист (гинеколог или эндокринолог) после тщательного обследования. Их применение всегда преследует конкретную цель и призвано решить определённую проблему со здоровьем или помочь в планировании семьи. Давайте разберём по порядку, в каких основных жизненных ситуациях может идти речь о гормональной терапии, и какие препараты при этом обычно рассматриваются...