💁🏻‍♀️#Ребенок проживает #ЭтапыВзросления Их 5 основных до 18 лет и 3 этапа во взрослом возрасте, но до них многие и не дозревают На каждом Этапе есть: ✅фиксация ✅определенный конфликт ✅урок, опыт и выводы, которые приобретают дети Задача родителей знать об этом и помочь корректно пройти каждый этап и приобрести опыт. ❓А что делать, если поезд ушел и возраст прошел? Многие моменты можно компенсировать, есть способы. А какие-то уже потом с психологом, во взрослом возрасте. ❓А что, если оставить всё, как есть? Тоже вариант. Распространенный. Тогда получаем кризис Идентичности, его принято называть #ПодростковыйКризис Да, он не обязателен, а обусловлен рядом причин...

BCAA - спортивная пищевая добавка, состоящая из 3 аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. BCAA как топливо и как антикатаболик:  BCAA активно расходуется, как топливо во время физических нагрузок. На определенном этапе BCAA (особенно лейцин) подходит к концу и организм включает механизм направленный на нормализацию аминокислотного состава в крови, очевидно, что за счёт разрушения мышц. Поэтому возникает необходимость пополнения, дабы избежать катаболизма и восстановить энергетический запас (750мг сокращают кортизол на 40%)    Кроме того лейцин является очень мощным источником АТФ...