Что такое L-карнитин? L-карнитин — околовитаминный препарат, которое естественным образом синтезируется в печени и почках при участии витаминов преимущественно группы B, а также метионина и лизина. Формы карнитина В продаже встречаются разные формы карнитина: L-карнитин пропионил-L-карнитин, L-карнитина L-тартрат, ацетил L-карнитин. Принципы их действия (о которых будет указано ниже), как и эффективность, примерно одинаковыe: отличается только ацетильная форма, которую сокращенно называют алкар (ацетилкарнитин)...

Сегодня многие слышали о L-карнитине, особенно любители фитнеса и правильного питания. Но что это за вещество, чем оно полезно и для чего его действительно стоит принимать — знают не все. Давайте разберёмся, как L-карнитин может стать вашим помощником в поддержании энергии и здоровья. L-карнитин — это натуральная аминокислота, которая синтезируется в организме из лизина и метионина. Она играет ключевую роль в метаболизме жиров: транспортирует жирные кислоты в митохондрии — «энергетические станции» клеток — где они превращаются в энергию...