Биотин — одна из самых популярных добавок для ухода за волосами. Исследования показывают, что она может быть эффективна, но не во всех формах и только для некоторых людей. Рассказываем о сильных и слабых сторонах биотина Название этого витамина происходит от древнегреческого слова «биотос», что означает «жизнь». Биотин очень важен для здоровья многих органов и систем нашего организма, но его дефицит встречается крайне редко. Текст прокомментировали: Наталья Антонова — врач-эндокринолог, диетолог...

Биотин — это витамин, который играет важную роль в поддержании здоровья нашего организма. Он относится к группе витаминов В. 5 причин, почему стоит употреблять биодобавки с биотином. 1. Одним из главных преимуществ биотина является его способность укреплять ногти и улучшать состояние волос. Биотин способствует образованию кератина, основного компонента ногтей и волос, что делает их более крепкими и здоровыми. 2. Благодаря своему антиоксидантному действию, биотин помогает защитить клетки кожи от повреждающих факторов окружающей среды, таких как ультрафиолетовые лучи и свободные радикалы...