Пациенты часто спрашивают: Я принимаю одни и те же таблетки от давления 5 или 10 лет, сколько их ещё принимать? Нет ли привыкания? Может это вредно? Эти вопросы постоянно волнуют миллионы гипертоников. Именно эти вопросы я часто вижу в своём инстаграме и на ютуб канале. Давайте разбираться в этом вопросе вместе. Итак, основная цель лечения гипертонии- получить стабильные цифры артериального давления в покое в диапазоне от 110/70 до 130/90. Обратите внимание, что цифры давления во время или сразу после физических или эмоциональных нагрузок мы не учитываем...

Аминокислоты — основа жизни. Без них невозможно образование белков, восстановление тканей и нормальное функционирование организма. Мы часто слышим об аминокислотах в контексте спорта и питания, но их роль гораздо шире — от работы мозга до состояния кожи. Разберёмся, какие бывают аминокислоты, зачем они нужны и стоит ли принимать их дополнительно. Что такое аминокислоты Аминокислоты — это маленькие «строительные кирпичики», из которых состоят белки. Они помогают организму расти, восстанавливаться и поддерживать здоровье клеток, мышц, кожи и внутренних органов...