Базовая тренировка для всех, кто только решил заняться спортом, начать вести здоровый образ жизни, и использовать в своих упражнениях - скакалку. Начальные упражнения, которые помогут вас освоить прыжки со скакалкой, а также в дальнейшем применять их в своих занятиях...

Как известно, желающим похудеть невозможно обойтись без физических упражнений. Но, к сожалению, зачастую времени на утреннюю пробежку, посещение спортзалов или бассейнов попросту не хватает. Но по непонятной причине многие забывают об обычной и знакомой с детства скакалке, позволяющей эффективно заниматься практически в любую свободную минуту. Регулярные упражнения с данным приспособлением не только помогут похудеть и сделать ноги стройными, но и дадут отличные результаты в избавлении от целлюлита...