Жирные кислоты — это целая группа полиненасыщенных жирных кислот. Их примерно 11 разновидностей 3 из них являются незаменимыми: Альфа-линоленовая кислота (АЛК) — она не способна синтезироваться в организме, и её поступление возможно только с пищей. Докозагексаеновая кислота (ДГК) — положительно влияет на зрение и мозг. Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — положительно влияет на суставы и сердечно-сосудистую систему. Что омега 3 делает в организме: Сердце и сосуды Снижает воспаления, улучшает эндотелиальную...

Омега-3 была открыта в 1923 году американскими учеными Бэрри Эванс. Что из себя представляет Омега-3? Это собирательное название для группы трех полиненасыщенных жирных кислот: АЛК (альфа-линолевая кислота), ДГК (докозагексаеновая) и ЭПК (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты). Это один из важнейших элементов, поддерживающих здоровье человека, способен продлить молодость и сохранить красоту. Уже два десятилетия медики, учёные и нутрициологи говорят о пользе Омега 3 и совершенно не безосновательно...