一步一踢 Каждый шаг - это удар ногой, каждый удар ногой - это шаг. Читатели задают вопрос: Есть поговорка в Китае: «на Юге - кулаки, на Севере - ноги Расскажите, каким образом тренировали технику ног в северных стилях, какие вспомогательные упражнения делали? Скорее всего спрашивающий основывается не на реальной поговорке Мира Цзянху, а на когда-то популярном китайском фильме с таким названием (南拳北腿 nánquán běituǐ ), где как раз и происходит «противопоставление» южной кулачной техники северному фехтованию ногами...

Ключом к пониманию правильной, скоростной и по-настоящему эффективной защиты от ударов ногами, является осознание основных законов биомеханики человеческого тела. Нога, по своей конструкции, очень похожа на гибрид нунчаков и шеста. В нунчаки, нога превращается в момент нанесения ударов типа маваши, ура-маваши (круговых ударов) и других ударов с активным использованием сгибания-разгибания в коленном суставе. Сила при этом сбрасывается через рабочую поверхность подъема голени и носка. Ну, а шестом нога становится при протыкающих ударах, типа маэ-гери, йоко-гери, уширо-гери (прямом ударе)...