Спросили экспертов, что такое масло чайного дерева, в чем его польза и почему с ним нужно быть осторожным. Материал прокомментировали: Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье»; Любовь Рубцова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Института пластической хирургии и косметологии. Чайное дерево — это дерево семейства миртовых, из листьев которого делают выжимку одноименных эфирных масел [1]. Растет оно в основном на севере Австралии. Взрослое чайное дерево достигает почти 7 м в высоту, у него густая крона и характерная беловатая, похожая на бумагу кора...

Для чего нужно интервальное голодание, как оно воздействует на организм. Польза и вред методики. Интервальное голодание (ИГ) — это не диета, а схема питания, где чередуются периоды приёма пищи и воздержания от еды. Его суть — в синхронизации с естественными биоритмами организма. В фазе голода (12–20 часов) тело переключается с переработки глюкозы на сжигание жировых запасов, запуская кетоз. Одновременно активируется аутофагия — процесс «самоочищения» клеток, при котором разрушаются повреждённые компоненты и обновляются ткани...