Триггер — это крючок, который цепляет эмоции. Например, меня сильно злило когда кто-то тупит на дороге. Это триггер. И он говорит о внутренней проблеме, а не о конкретном водителе. Через триггеры можно выйти на проблемные узлы в подсознании и развязать их. Для чего это нужно? Освобождаясь от эмоциональных зацепок, перестаёшь сливать энергию. Становишься спокойнее, внимание не залипает на мелочах, освобождается память и ресурсы для других задач. Исчезает постоянный дневной фон, что тебя кто-то или что-то бесит. Вместо зависания на раздражении появляется пространство и время для осмысления своей жизни и принятия новых решений...