Не секрет, что накаченные косые мышцы живота выглядят привлекательно, поэтому многие люди при посещении тренажерного зала стараются уделять им весомую часть времени. Но для чего же эти мышцы нужны в человеческом...

Ну что готовимся к Новому году с подтянутой фигурой? А самое главное плоским животом. Ведь для многих из нас именно живот становится одной из проблемных зон, которую не так просто подтянуть. Понятно, что есть на это много причин, но зачастую они крутятся именно вокруг переедания. Которое в итоге провоцирует избыток калорий, поэтому мы и полнеем, увеличивается живот. И тренируйся - не тренируйся, но иногда это бывает бесполезно без питания. Вот прямо в свой следующий приём пищи возьмите и зафиксируйте сколько времени вы тратите на еду...