Для чего и как правильно пить воду с лимоном? 🍋 Мы уже ни раз говорили о важности теплой воды в течение дня. Стакан теплой воды утром за 30 минут до еды просто необходим для запуска организма в работу. Сегодня расскажу насколько это будет эффективней, если в воду выжать лимон. 1. Вода с лимоном помогает усваивать железо; 2. ⁠предотвращает образование камней в почках; 3. ⁠оказывает антигистаминное действие (при аллергии); 4. Содержит много витамина С; 5. ⁠имеет противогрибковые свойства; 6. ⁠предотвращает образование мочевой кислоты (очень важно при подагре). Существует несколько правил, о которых мало кто знает : 1. Воду с лимоном нельзя нагревать. Если вы налили стакан холодной воды, отжали туда лимон и поставили в микроволновку, то разрушится витамин С и Вы получите просто кислую воду; 2. ⁠Пить воду с лимоном во время еды или после приема пищи не рекомендуется. Тем самым Вы затрудняете пищеварение. Пить нужно за 30-60 минут до приема пищи; 3. ⁠Если Вы почувствуете боль, жжение в области желудка после приема воды с лимоном, то у вас точно есть проблемы с ЖКТ. Лимонный сок при гастрите и язвенной болезни противопоказан. ❌ Добавьте себе в привычку пить лимонную воду в течение дня и Вы заметите, как Ваше самочувствие улучшится!