Умная скакалка: как обычные прыжки помогают защитить сердце
Скакалка — знакомая с детства игрушка, которая сегодня превратилась в настоящий фитнес-гаджет. Современные модели умеют считать прыжки, измерять время тренировки и даже рассчитывать потраченные калории. Но самое интересное — регулярные занятия со скакалкой могут улучшать работу сердца, снижать уровень холестерина и укреплять мышцы. Чем умная скакалка отличается от обычной? В ручках умной скакалки установлены электронные датчики, которые фиксируют количество оборотов и продолжительность тренировки...