42,6 тыс читали · 2 года назад
6 эффектов семян льна: преимущества, минусы и нюансы, о которых важно знать
Всем привет! Вчера у нас с вами было знакомство - столько радости, честно говоря! Веселые, сильные, красивые и смелые люди. Вот такие вот "ДППшники". Доброжелательные, яркие и сплоченные. Спасибо вам, друзья! Поэтому сегодня немного отдохнем. Поздравляю всех наших мамочек с Днем Матери! А тема не самая простая, даже дискуссионная - особенно в разрезе моего канала. Итак, семечки льна. Надо оно нам или нет? Правильно или неправильно? Контекст, друзья. Кому-то лен полезен, кому-то он не подходит...
57 тыс читали · 2 года назад
Лён — это действительно полезно или чистый маркетинг?
Наверняка все видели на полках с продуктами «для здорового питания» льняные семена, каши и масло. На этикетках там — уверения, что всё это очень полезно для сердца и мозга, лечит артрит, диабет, заболевания кишечника и даже рак. Что из перечисленного правда, и в каком виде лучше употреблять лён? 🤔 Прежде всего, есть семена просто так, целиком — не лучшая идея. У них очень толстая шкурка, поэтому организм почти ничего не сможет из них усвоить, и они пройдут, что называется, транзитом. Льняные каши,...