Миндаль — один из самых популярных орехов в мире благодаря своим питательным свойствам и пользе для здоровья. Он содержит множество важных витаминов и минералов, а также является отличным источником полезных жиров, белков и клетчатки. Рассмотрим основные преимущества миндаля и причины, по которым важно выбирать качественный орех. 1. Питательная ценность: Миндаль богат витаминами E и B, магнием, медью, марганцем, кальцием и железом. В 100 граммах миндаля содержится примерно 579 калорий, 21,2 грамма белка и 49,9 грамма жиров...

В народе миндаль принято называть королевским орешком. На самом деле это не совсем орех, а косточковый плод кустового дерева рода сливовых. Орехи миндаля полезны, но только при правильном, умеренном употреблении. Калорийность и состав ядер миндаля Родина миндаля — Средняя Азия и Средиземноморье. В марте дерево покрывается пышным розовым цветом, а уже к началу лета на нем появляются небольшие плоды, похожие на зеленые абрикосы. Дозревая, оболочка плода лопается, и околоплодник отделяется от орешка...