Отжимания являются одним из простых и эффективных упражнений, которые помогают поддерживать физическую форму тела. Некоторые люди следуют специальным программам тренировок и отслеживают свои результаты, в то время как другие просто делают несколько подходов каждый день. Обе стороны утверждают, что они получают отличную физическую нагрузку. Давайте рассмотрим, возможно ли делать отжимания ежедневно и какие результаты можно ожидать от этого. Время чтения: 5 минут Друзья, не забудьте подписаться на...

"Каждый раз когда вы злитесь — отжимайтесь, приседайте, поднимайте гири и качайте пресс. Это будет полезнее, чем орать и выяснять с кем-то отношения", — Народная мудрость Польза или вред? В этой статье...