Очень часто читатели сами пишут в комментариях о таком упражнении и действительно его делают многие, любят многие. И есть за что ведь в конце дня уже ничего не хочется, ни о какой зарядке или гимнастике не может быть и речи, только бы полежать. Но все мы знаем, что вариант "полежать" совсем уж не полезен для физического тела, а значит красоты, молодости и здоровья, посему всегда есть выход и из "неполезного" варианты мы сделаем полезный, просто закинув ноги на стену. Но почему эта практика так популярна? И чем полезна в новогодние, праздничные дни? Давайте поглядим...

Если вы будете поднимать ноги к стенке на 20 минут каждый день, очень скоро вы заметите положительный результат. Уменьшите отечность в ногах Образование отеков ног связано с плохим кровообращением. Это упражнение не избавит вас от проблемы, т.к. прежде всего надо найти причину! Но станет хорошим дополнением к терапии и скоро вы заметите улучшение! Снимите напряжение в ногах после трудового дня Улучшите пищеварение Еще это поможет решить проблему запоров и восстановить внутреннее равновесие, которое вскоре будет заметно и внешне...