Часто слышу от пациентов после инфаркта, что жирное нельзя. Меня такое утверждение расстраивает, потому что омега 3 жирные кислоты, просто необходимы людям с больным сердцем и содержатся они исключительно в жирных продуктах. Омега 3 жирные кислоты есть в жирной морской рыбе, в оливковом масле и оливках. Это основные компоненты знаменитой Средиземноморской диеты, которая защищает сосуды от атеросклероза и тромбоза. Жителям средиземноморья повезло, но и мы не должны расстраиваться. У нас все есть для здоровья сердца и сосудов...

Первые упоминания о грецком орехе относятся к VI веку до н.э. и указывают на современный Иран. Но не везде, где растет орех, из него отжимают масло, поэтому настоящее сыродавленное масло по-прежнему редкий и ценный продукт. Масло грецкого ореха – изумительный детокс-продукт, освобождающий тело от канцерогенов, радионуклеидов и других ядов, на которые так щедра жизнь в мегаполисе. 7 основных проблем, которые решает включение в рацион питания масло грецкого ореха: 1. Улучшение мозговых функций. Напитывает клетки мозга и за счет этого улучшается память и повышается концентрация внимания...