Богатая витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, клубника — это низкокалорийный продукт, который не содержит жира и холестерина. При этом всего одна порция — около восьми-десяти ягод — может содержать больше витамина С, чем апельсин. Клубнику любят почти все, но немногие могут насладиться ей вдоволь, поскольку это аллергенный продукт, и для него есть свои ограничения. Разбираемся с экспертами, в чем польза клубники, кому стоит особенно осторожно ее есть и насколько полезна домашняя косметика из ягод...

Клубника — одна из самых любимых ягод в мире. Её сладкий, сочный вкус и яркий аромат делают её желанным лакомством, но помимо отличных вкусовых качеств, клубника обладает множеством полезных свойств. Эта ягода богата витаминами, антиоксидантами и минералами, которые укрепляют здоровье и помогают предотвратить различные заболевания.   Питательная ценность клубники. В 100 г свежей клубники содержится:   - Калории:32 ккал   - Белки:0,7 г   - Жиры:0,3 г   - Углеводы:7,7 г (из них клетчатка — 2 г)  ...