О протеине чаще всего говорят в стенах тренажерных залов, так как он помогает нарастить мышцы. Но эту добавку используют не только для построения спортивного тела. Как работает протеин и для чего он нужен? Что такое протеин? Людей, которые все еще путают протеин с анаболическими стероидами, пожалуй, уже почти не осталось. Но важно еще раз обозначить, что есть что. Протеин — это белок, главный строительный материал организма. Он ответственен за рост, восстановление и замену тканей. Больше всего белка в таких продуктах, как: То есть протеин мы получаем с едой...

Протеин – это ни что иное как белок, строительный материал для костей, мышц и кожи. Он нужен организму, чтобы производить гормоны, энзимы и другие вещества. В этой статье мы используем слово "протеин", потому что в спортивной среде сложилось именно такая традиция - называть белок протеином, но пусть вас это не смущает - это по-прежнему старый добрый белок. Управление весом Существуют различные типы протеиновых порошков. Потребление богатой протеином пищи и приём добавок усиливают и продлевают насыщение...