У вас бывали мышечные судороги по ночам или спросонья, еще и так пронзительно, неожиданно — хоть на стену лезь? Кажется, вам нужен магний. Этот макроэлемент известен не только как главный антистресс. Важность магния в организме не преувеличена: он ключевой «игрок» в работе мышц, поддержке нервной системы, сердца и сосудов. С ним легче переносится стресс, тревожность уменьшается, качество сна повышается. А спазмы в мышцах ночью, в состоянии покоя или при движении возникают как раз из-за дефицита «разжимателя» — магния...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация в блоге не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Магний — один из наиболее полезных для здоровья минералов. Его прием в виде добавок помогает при многих заболеваниях. Вот почему за последнее десятилетие магний ни разу не покидал ТОП-10 наиболее популярных пищевых добавок. Зачастую первые результаты от его приема появляются очень быстро, радикально повышая качество жизни пациентов. Магний помогает при следующих недугах: Роль...