Йога – это прекрасное дополнение к тренировкам в бассейне. Многие топовые пловцы обязательно включают регулярные практики в свою программу тренировок. Сегодня расскажем, почему это модное направление так важно спортсменам и поделимся базовыми асанами для пловцов. Для чего нужна йога пловцам? Регулярные практики – это залог ментального и физического здоровья. В предсоревновательный период умение контролировать свои эмоции выходит на первый план, ведь лишний стресс может сильно ухудшить здоровье и это отразится на результате заплыва...

Плавание может быть очень полезным для развития координации и гибкости тела. Ниже перечислены несколько причин, по которым плавание может быть полезным в этом отношении: В целом, плавание является отличным способом развивать координацию и гибкость тела...